Ikastaro guztietara itzuli

Haurdunentzako igeriketa

Ezin izan dugu erakutsi
Haurdunentzako igeriketa ikastaroa

Bi arrazoigatik izan daiteke:

  1. Baliteke nabigatzailearen Flash Player gehigarria behar izatea."
  2. Baliteke darabilzun nabigatzaile edo gailuak javascript ez onartzea edo desgaituta egotea.

Alternatiba moduan hau eskaini dezakegu:

  • Haurdunentzako igeriketa ikastaroa
  • Haurdunentzako igeriketa 1
    Haurdunentzako igeriketa 1
  • Haurdunentzako igeriketa 2
    Haurdunentzako igeriketa 2
  • Haurdunentzako igeriketa 3
    Haurdunentzako igeriketa 3
  • Haurdunentzako igeriketa 4
    Haurdunentzako igeriketa 4
  • Haurdunentzako igeriketa 5
    Haurdunentzako igeriketa 5
  • Haurdunentzako igeriketa 6
    Haurdunentzako igeriketa 6

Deskribapena

Emakume haurdunei berariaz zuzenduriko kirol ikastaroa, erditzeko prestatu daitezen. Uretan egiteko ariketa programa honek gehiegizko pisua saihestea, erditzerako giharrak prestatzea eta ernaldian erlaxazio eta ongizate oreka lortzea ditu xede. Gainera, erditu baino lehenago fisikoki prestatuz gero, hobeto eta arinago berreskuratzen dira haurdunaldiaren ondoren. Gainera, sabelondoko, jaio osteko pilatesa eta erditu osteko igeriketa programekin lagundu daiteke.

Ezaugarriak

Intentsitatea:
Txikia
Kaloria kontsumoa:
Txikia
Koreografia:
Ez

Esfortzu mailak

Kardiobaskular:
Erdikoa
Indarra:
Txikia
Koordinazioa:
Erdikoa
Malgutasuna:
Erdikoa

Ikastaroaren tarifa

Kalkulatu ikastaroaren kostua gure tarifa kalkulagailuarekin.

Ikastaroen ordutegiak

Ikusi ordutegiak hemen:

Atxuri

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Atxuri
Ikastaroa Egunak Ordutegia Plaza libreak Izen ematea
NATACION EMBARAZADAS-POST PARTO (2013/14) MA-JU/AR-OG 14:45 (45´) 10 Inscribete

Ordutegien indizera joan

Bilbao Arena

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Bilbao Arena
Ikastaroa Egunak Ordutegia Plaza libreak Izen ematea
NATACION EMBARAZADAS-POST PARTO (2013/14) LU-MI/AL-AZ 15:00 (45´) 9 Inscribete

Ordutegien indizera joan

Deustu

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Deustu
Ikastaroa Egunak Ordutegia Plaza libreak Izen ematea
NATACION EMBARAZADAS+POST PARTO (2013/14) LU-MI/AL-AZ 10:00 (45´) 9 Inscribete
NATACION EMBARAZADAS+POST PARTO (2013/14) VI/OR 10:00 (45´) 14 Inscribete

Ordutegien indizera joan

Errekalde

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Errekalde
Ikastaroa Egunak Ordutegia Plaza libreak Izen ematea
NATACION EMBARAZADAS POST PARTO (2013/14) MA-JU/AR-OG 19:45 (45´) 9 Inscribete

Ordutegien indizera joan

Txurdinaga

Ikastaro honen ordutegia polikiroldegi honetan: Txurdinaga
Ikastaroa Egunak Ordutegia Plaza libreak Izen ematea
NATACION EMBARAZADAS-POST PARTO (2013/14) LU-MI/AL-AZ 14:00 (45´) 11 Inscribete

Ordutegien indizera joan